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201314的博客

忘年交是我无悔的选择

 
 
 

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?老年九福?九忌?九悟…  

2017-03-16 07:22:20|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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老年九福、九好、九忌、九悟……请慢慢的读!用心的读!很受用!

老年九福
一福安康身体棒,
二福安乐秋收忙,
三福如意赏花芳,
四福生活甜如糖,
五福烦恼全都忘,
六福快乐来捧场,
七福喜气又洋洋,
八福好运齐飞翔,
九福幸福年年长!

老年九好
睁开眼睛,我还活着,挺好挺好
闭上眼睛,还能睡着,挺好挺好
粗茶淡饭,能够吃饱,挺好挺好
摸摸衣兜,钱还够花,挺好挺好

闲也一天,忙也一天,平安就好
苦也一天,笑也一天,快乐就好
穷也一天,富也一天,知足就好
爱也一天,恨也一天,过去就好
想开看开,一切都好,有你真好

老年九气
闲时多读书,博览凝才气;
众前慎言行,低调养清气;
交友重情义,慷慨有人气;
困中善负重,忍辱蓄志气;
处事宜平易,不争添和气;
对己讲原则,坚持守底气;
淡薄且致远,修身立正气;
居低少卑怯,坦然见骨气;
卓而能合群,品高养浩气。

老年九觉
满桌佳肴,你得有好牙;
腰缠万贯,你得有命花;
赏一路风光,你得走得动;
拣一座金山,你得能够拿;
病床上数钱的是个傻瓜;

千里纵横,你总得有个家;
摔倒失足,你得有人拉;
富贵不如福态,高寿不如高兴;
结怨不如结缘,栽刺不如栽花。

老年九忌
一忌久吃药
俗话说,“是药三分毒”。长期服用一些镇静药、止痛药、激素类药,不但副作用不小,还会不自觉地加大服药量。使身体受到伤害,严重时甚至危及生命。

二忌久悲叹
老年人最忌总是想到自己活一天少一天,身体好像衰老得很快,从而对生活失去追求。悲观厌世,不思进取。不良情绪会使机体处于不正常的状况。长期如此,易生疾患。

三忌久进补
老年人体质虚弱时,可适当进补,以增强机体各方面的功能,减少患病的几率。但补药并非万能之物,过多的补药反而对健康有害。最好的补药是饮食,膳食平衡足矣。

四忌久坐定
老年人身体各器官的生理功能已经明显衰退,适应能力和耐受力较低,如果长时间坐着并保持某一种姿势。会造成肌肉僵硬、关节疼痛。久看电视、久坐牌桌、过久看书等都是不良习惯。

五忌久奔波
老年人工作和运动要顺其自然。不能硬撑着不服老。与中青年较劲。工作中要注意休息,锻炼也应以较缓和的运动为主。

六忌久赖床
有人说,老年人睡得越多越好,能睡才会长寿,这种说法并不全面。由于各人的体质不同。多年来养成的生活习惯不同,睡多睡少是不能衡量和决定健康水平的,只要睡后起床精神好即可,如睡得过多反而会因缺水导致血液黏稠,容易诱发心血管疾病。

七忌久无事
安享晚年不是什么事都不做。过饭来张口、衣来伸手的生活,比如脑,常用则灵。能使脑细胞放慢衰老的速度。手脚也是如此,需经常活动,保持灵敏。还能刺激身体各器官保持最佳状态。

八忌久嗜瘾
老年人可以自由支配的时间较多,一些人就爱上了这样那样的娱乐项目。或是养成了一些嗜好,如迷恋牌桌麻将等。凡事均应有度,适当的玩乐有益身心,过度则会有损健康。

九忌久离群
儿女们有了自己的事业和家庭,一般不可能经常陪伴在父母左右。但老年人不能总留在家中,否则少于交际。甘于孤独,会使性格发生变化,影响健康。

老年九悟

童年是个谜,青年是首诗,壮年是篇小说,老年是部哲学著作。

人生如远行,老年就是进入一个新的境界的那一种旅程。

人生是一部书,老年就是书的结尾,而结尾部分才是最精彩、最动人、最让人难以忘怀的。

老年也像戏剧的最后一幕,不管台下响起热烈的掌声,还是悄无声息,你都可以安然地走下舞台。

老年时代如蜿蜓河流的下游,宽阔而平静,是人生一个看似平淡实则丰美的重要阶段。

老年时像青年时一样高高兴兴吧,青年,好比百灵鸟,有他的晨歌;老年,好比夜莺,应该有他的夜曲。

老年就像是一个辛劳于人生旅途的信号员,看透了一切功名利禄,于是只想提着红绿灯,指引旅客们前进的路。

老年是一面多棱镜,每一面都能看到多彩的人生。

老年是人生之解,虽然有多种答案,但有一个答案是共同的,那就是热爱生活,热爱生命。
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